comer pensar amar

A veces creemos que el enemigo está en nuestra cabeza. Que la mente es ese ruido constante que no nos deja en paz,que nos sabotea, que nos dice cosas horribles sobre nosotros mismos. Y nos peleamos con ella. Queremos apagarla, callarla, controlarla. Pero entre más la peleás, más grita. La mente no es el enemigo. Solo necesita compasión… y entrenamiento. A mí me gusta imaginar que mi mente es como una persona que vive conmigo. Una inquilina. Una roommate que paga renta —a vece

Hay momentos en los que nos volvemos cómodos. Tan cómodos, que sin darnos cuenta dejamos de estar en contacto con lo que nos hace felices. O con lo que no. Y otras veces, es todo lo contrario. Estamos tan incómodos, tan cansados o tan saturados, que ni siquiera recordamos qué era eso que nos hacía sentir vivos. Nos levantamos, trabajamos, respondemos mensajes, comemos, dormimos… y así pasan los días. Todo se vuelve una secuencia de movimientos automáticos. Una rutina que pare

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